邮箱登录
用户名: @cndca.org.cn
密码:
首页
  • 新闻中心
  • 民建要闻
  • 统一战线
  • 会务动态
  • 时政财经
  • 媒体聚焦
  • 民建视频
  • 履行职能
  • 建言献策
  • uedbet议政调研
  • 提案解读
  • 专委会动态
  • 社会公益
  • 非公经济
  • 思源工程
  • 对外联络
  • 自身建设
  • 思想建设
  • 基层组织
  • 工作交流
  • 会内监督
  • 机关风貌
  • 学习培训
  • 领导活动集
  • 会员风采
  • 专题专栏
  • 您当前所在位置: 首页 > 会员社区 > 健康生活

    秋分要防好“四邪”

    作者:   信息来源:人民网-生命时报   发布时间: 2019年09月23日
      
    分享到:

    uedbet,  辛鹏骏 : 是的,国外的运营商都会考虑在重点区域推开业务。那么,在区域化和覆盖方面怎么平衡?

      日媒称,除此之外,某方势力如果能够对己方核力量的生存能力保有信心,能够帮助他们削弱开展竞赛的冲动。对中国来说,他们担忧的是二次打击能力;而投资修建地下通道相较于修建一个核库,是一个更加稳妥的姿态。而从保持威慑的立场来看,假如所有拥有核的国家能够将他们的姿态提升到全心全意改善更小型核库的生存能力的话,将能更加轻易的维持战略稳定,同时更加深入的进行核削减。女生最吃香的十大职业  另外,EMUI 5.1系统还有一项改进:Gallery文件夹发现(Discover)里面有个列表功能,可以对自动标签并按照类别、日期、场合等进行排列,就像iPhone对照片的整理功能一样。

      中国中医药学会治未病专业委员会副主任委员  彭玉清

      9月23日是秋分,是二十四节气中的第十六个节气,此时我国大部分地区气候已经凉爽,降水增多,正如谚语所说“一场秋雨一场寒”。“秋分”是从立秋到霜降90天的一半,意味着真正进入秋季,这时昼夜等长,人们养生中也应遵循“阴阳平衡”的自然规律,并防好“四邪”。

      防燥。秋分后,天气依然干燥,但由于气温逐渐下降,寒凉渐重,此时应注意防好凉燥。中医认为,凉燥最易损伤肺阴,引起津气亏虚。因此,建议大家秋分时节要格外坚持锻炼身体,增强体质,提高机体抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,可以练叩齿咽津润燥功。具体方法是:清晨睡醒,闭目叩齿36下,然后缓缓将津液咽下。同时,饮食上多吃些温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,多喝水。

      防风。风邪也是秋季养生的一大劲敌,贼风无孔不入,人体受风后,容易伤及肾中阳气,出现头晕头痛、颈项腰背疼痛等问题。因此,秋分后,入睡时窗户不能大开,留个缝隙通风即可,实在怕风也可完全关闭;盖好被子,尤其注意背部和腰腹保暖。另外,运动不宜剧烈,不可大汗淋漓,以免受风耗损阳气。

      防寒。秋分气候渐凉,也是脾胃容易生病的季节。脾胃喜温热恶寒凉,对寒冷的刺激非常敏感,过食寒凉会引发反酸、腹胀、腹泻、腹痛等脾胃不适,或加重原来的疾病。建议有慢性胃炎、脾胃功能差的人群,应特别注意胃部保暖。另外,平时可在饮食中加入一些有养脾健胃功效的中药,比如淮山药、桂皮、黄芪、豆蔻、茯苓、党参、丁香等。

      防郁。秋季容易使人情绪低落,是抑郁症的高发季节。精神调摄方面,要保持心态平和,多用乐观积极心的心态对待身边的人和事。空闲时间少独处,多和家人朋友出门走走,相约爬山、郊游,登高远眺和玩乐可使不良情绪消散。

    责任编辑:范可新
    民建中央网站版权与免责声明:

    ① 凡本网注明“来源:民建中央”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属民建中央和民建中央网站所有,任何媒体、网站或个人如有需要链接转载或其它方式调用者,请注明摘自“民建中央网站”或相关字样。

    ② 凡本网未注明“来源:民建中央”的所有文字、图片和音视频等稿件均为转载稿,本网转载仅为提供更多信息和促进交流之目的,不代表同意其观点或证实其内容的真实性,不代表本站观点,仅供参考,我们不作任何承诺保证,不承担任何的责任。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用, 必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"来源:民建中央",本网将依法追究责任。

    ③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

    ※ 联系方式:信息中心 电话 010-85698208,010-85698216

    设为首页加入收藏关于我们uedbet

    地址:北京朝阳门外大街吉祥里208号(100020)电话:010-85698008传真:010-85698007邮箱:webmaster@cndca.org.cn

    您是我们的第个访问者,备案号:京ICP备05038210号

    新华社:斯诺克运动打上中国烙印 一边拥抱一边憎恨 区块链如何改变了硅谷创投圈 人民日报谈“杠精”:打压别人刷存在感有含金量? 美国总统特朗普发布一条推文 中兴危机峰回路转 金正恩视察无人化工厂:多生产好吃营养的副食品 官方:广东宏远签下前老鹰后卫德莱尼 丁磊回应“入围第一批CDR名单”:你确定吗?希望如此 直播答题鼻祖HQ Trivia再次融资:现估值达1亿美… 董明珠:建议降低商业秘密刑事案件立案门槛 爱丽丝影楼赛因恶劣天气延迟 葭叶留美暂时领先 男子为证明群聊红包额度 “手抖”发出万元被抢光 匈牙利总理责德法领导人 被批想分裂“德法轴心”
    诺伊尔终于摘下护具了!世界杯他还是主力吗? 我军中将:中国军费远低于平均水平 人均仅为美1/19 预备队-吴兴涵替补登场一锤定音 鲁能1-0胜华夏 养一头猪亏200元 中国养殖户听说贸易战有点高兴 3年访华13次 这位澳大利亚高官能否“力挽狂澜”? 有的比赛创造了世界纪录 有的比赛竟成了笑话 日本大型银行业者大幅整顿自救 缩减分行以提高效益 邦达亚洲:加拿大5月GDP表现强劲 美元加元承压收跌 事关你的票子房子和车子 2018年这些变化你要知道 如何引导各级政府摘掉GDP“紧箍咒”?杨伟民回应 2000亿美元?小米何以支撑天价估值 特朗普:与中国贸易战有痛苦 希望能解决贸易争端
    鸿茅药酒案双方达成和解 凉城公安局决定撤销该案 乐视网:佰亿投资不再参与乐融致新增资计划 直击|共享汽车企业麻瓜出行宣布关停 押金和余额可退 陆军也要打海战?美陆军与日本练反舰威慑中国 韩团体欲在日本大使馆前立劳工像 日要求韩国阻止 富士康估值6000亿? 小心成为360第二 女代表喊话证监会主席刘士余后 收到对方电话短信 华裔男子宣布竞选美国总统 想给美国人“开支票” 1000亿没唬住中国 美国股市却先撑不住了 女生适合开什么店 2017做什么生意有前景 90后如何白手起家 冬天摆地摊卖什么最好 uedbet
    中科汇联承办,easysite内容管理系统,portal门户,舆情监测,搜索引擎,政府门户,信息公开,电子政务